30대는 만성질환의 전조가 나타나는 중요한 시기입니다. 증상이 없다고 안심하지 마세요. 지금부터 건강검진과 질병 예방 관리법을 체계적으로 알아두면, 건강한 40대와 그 이후를 준비할 수 있습니다. 왜 30대부터 건강검진이 중요한가? 30대는 건강의 분기점, 지금이 가장 중요한 시기입니다 30대는 사회생활이 본격화되고, 결혼과 육아, 직장 스트레스 등으로 인해 신체적·정신적 변화가 급격히 일어나는 시기입니다. 겉으로는…
건강한 삶을 위한 생활 가이드
