갱년기는 여성의 인생에서 누구나 겪게 되는 자연스러운 변화이지만, 그에 따른 신체적·정신적 증상은 삶의 질에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 건강하게 중년을 보낼 수 있도록 돕는 15가지 핵심 대처 전략을 알려드립니다. 갱년기의 정의와 주요 증상 알아보기 갱년기는 주로 여성의 폐경 전후 시기에 나타나는 생리적 변화로, 일반적으로 45세에서 55세 사이에…
건강한 삶을 위한 생활 가이드
